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秋天多给孩子吃这菜,护眼长个子,提高免疫力,可比喝牛奶强!霜降已经过去了,天气会变得越来越冷,于是周末逛菜市场时,买了好多新鲜的瓜果蔬菜准备给孩子补补身子。营养师大乔就为我推荐过芹菜这个食材,因为芹菜是高纤维食物,经常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,能增强抵抗力,还能保护眼睛,比喝牛奶还要有营养。下面我就跟大家分享这道芹菜牛肉炒年糕的做法,鲜嫩可口,吃了还有助于消化,是妈妈们的最好的选择,一起来看看小编怎么做的吧芹菜牛肉炒年糕

By 火镀红叶

配料:

年糕 150克、芹菜 50克、牛肉 60克、胡萝卜 20克、木耳(水发) 10克、蒜 5克、xo酱 1大匙、蚝油 1大匙、酱油 1匙、精盐 2克

烹饪步骤:

1.各材料

2.牛肉用生粉、盐、糖、蚝油1克腌10分钟

3.热锅,下茶油滑熟牛肉,盛起待用


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